朱德、董必武比长寿

发表日期:2016-10-22 09:30 | 来源:养生网 | 点击数:次 | 栏目:明星
导读:朱德、董必武比长寿 朱老总朱德,中国人民解放军总司令,委员长;董老董必武,中共一大代表,国家代主席。他俩都活到耄耋之年,可称为寿星了。而他们各有一套自己的运动养生方法,朱老总坚持散步、爬山、游泳等户外活动,董老却喜欢在室内写字,或称书法运动。上个世纪60[全文如下]...
朱德、董必武比长寿

朱老总朱德,中国人民解放军总司令,委员长;董老董必武,中共一大代表,国家代主席。他俩都活到耄耋之年,可称为寿星了。而他们各有一套自己的运动养生方法,朱老总坚持散步、爬山、游泳等户外活动,董老却喜欢在室内写字,或称书法运动。上个世纪60年代,他俩旅居广州,有一天,朱老总去看望董老,两人发生了一段有趣的争论。朱老总说:“老进士,你不行啊。生命在于运动,可你不出门。”董老说:“老总,你怎知道我不运动 我一刻也没闲着。”朱老总说:“写字和运动怎么能一样?外面空气好,一走路,百病全消。散步是最好的运动。”董老说:“你的兰花不如我的墨香,外面的空气也不一定比我书房的鲜。”朱老总说:“难怪你是老进士,你活不过我。”董老说:“老总,我很可能比你活得长。”“你不运动,你不行。”“写大字就是最好的运动,我说你别不信。”“看来,我得给你送花圈了。”“我们比一比吧。”“比就比,你活不过我。”朱老总青年时代就投考成都高等师范学校的体育专修科,后来回家乡小学教体育。战争年代,他策马扬鞭,跋山涉水,转战南北,有空还参加打球跑步等运动。建国以后,体操、爬山、游泳,凡力所能及的户外活动,他都喜欢。他还自编了一套体操和一套呼吸运动的口哨运动法。董老呢,则是另一套理论和方法了。他除了在院子里做一点必要的散步,基本上都在书房里,甚至整天不出门。他的运动就是提笔写字。他认为“写大字就是最好的运动,其他那些运动都不行,我就是全身用劲。”董老的书法运动就是中国传统养生运动的一种,要求摒除一切杂念,专注于字的间架结构,以意念带动肩、臂、肘、腕、指,身随意转,全身都使劲,所有的肌肉都在进行小强度的收缩运动。

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