孕妇能吃甜瓜吗?孕妇吃甜瓜需要注意什么

发表日期:2016-10-24 10:04 | 来源:养生网 | 点击数:次 | 栏目:孕妇
导读:甜瓜是夏季最受欢迎的一种水果,西瓜、甜瓜可以称之为夏季解暑二宝,深受大众的喜爱和青睐。在夏季的时候,家家户户都少不了甜瓜,大人、小孩和老人都爱吃,那么孕妇能吃甜瓜吗?孕妇的饮食比一般要细致,小编给大家分享一下孕妇吃甜瓜的知识,一起来看看吧! 孕妇能吃[全文如下]...

甜瓜是夏季最受欢迎的一种水果,西瓜、甜瓜可以称之为夏季解暑“二宝”,深受大众的喜爱和青睐。在夏季的时候,家家户户都少不了甜瓜,大人、小孩和老人都爱吃,那么孕妇能吃甜瓜吗?孕妇的饮食比一般要细致,小编给大家分享一下孕妇吃甜瓜的知识,一起来看看吧!

孕妇能吃甜瓜吗?

甜瓜又称香瓜,市面上经常可以看到,香瓜果实香甜,富含糖、淀粉,还有少量蛋白质、矿物质及其他维生素。以鲜食为主,也可制作果干、果脯、果汁、果酱及腌渍品等营养价值。孕妇是可以吃甜瓜的,甜瓜果肉味甘,性寒无毒,具有清热利尿、止渴化痰的作用,孕妇适当的吃甜瓜可以治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等疾病,只不过吃的时候要适量。不过甜瓜性凉且高糖,孕妇不要吃太多,患有妊娠糖尿病的孕妇应慎吃;夏季吃甜瓜有解暑作用,不过甜瓜有利尿作用,孕晚期妈咪有尿频情况的应尽量少吃。

孕妇吃甜瓜的好处

甜瓜

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甜瓜果肉,味甘,性寒无毒,清热利尿、止渴等功效,多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。因其香甜汁多而让人增加食欲,利于肠道系统的消化活动,对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说,亦是不错的食疗营养品。此外还可清凉消暑,有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪,消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。此外,甜瓜中所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积,减轻慢性肝损伤,从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。

孕妇吃甜瓜的注意事项

1、孕妇吃甜瓜要适量。因为甜瓜多糖,吃多了容易得糖尿病,对胎儿有一定影响。

2、孕妇不要吃冰的甜瓜。孕妇如果吃太凉的食物,容易引起肠胃不适,应吃常温下的瓜果。

3、孕妇应尽量去皮食用甜瓜。正常的甜瓜是不会有毒的,但是现在农民做种植的甜瓜都会撒一定量的农药,再加上清洗不彻底,上面可能会有残存的农药。

4、甜瓜里的小子最好不要吃,因为吃多有时会拉肚子。

5、脾胃虚寒、腹胀孕妇应慎食甜瓜。有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病者宜不能吃甜瓜。

6、甜瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,体弱的人吃了会出现腹泻。

7、甜瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,吃了对身体不好,体弱的人吃了会拉肚子。

8、甜瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃,会影响药膳的功效。

9、甜瓜也不宜和榴莲一起吃,两者相克,一起吃达不到各自的功效。

10、甜瓜不宜与田螺,螃蟹等海鲜一起吃。

11、甜瓜也不宜与油腻食物一起同吃。

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