春季养生让男人更长寿的8个小建议

发表日期:2016-11-01 09:35 | 来源:养生网 | 点击数:次 | 栏目:春季
导读:春季养生让男人更长寿的8个小建议 建议1、不做单身汉 有研究发现,单身汉比起已婚 男性 来说更短命。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的这项研究称,根据美国1989年~1997年的户口普查资料和 死亡 记录,抽样调查了6.7万名男女,结果发现,19~44岁的未婚男性在50岁[全文如下]...
春季养生让男人更长寿的8个小建议

春季养生 春季养生之道 男人长寿 长寿秘诀

  建议1、不做单身汉

  有研究发现,单身汉比起已婚男性来说更短命。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的这项研究称,根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录,抽样调查了6.7万名男女,结果发现,19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%,寡居人士也比已婚人士早死,达40%。可见,未婚男性短命的几率是最高的。

  究其原因,是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别:未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重,而且他们心理上有孤独感。越来越多证据显示,人与社会的隔离会大大提高一个人短命的几率。

  建议2、知足常乐

  芬兰有研究者发现,那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。

  研究人员称,女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径,而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁,或是通过吸烟缓解压力,这些都会严重损害健康。研究显示,对生活不知足的男性与知足男性相比,前者因各种原因而死亡的几率要高两倍,而且前者较后者死于患病的几率高三倍,另外,那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。

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