消化不良吃什么好啊?

发表日期:2016-10-28 08:56 | 来源:养生网 | 点击数:次 | 栏目:内科
导读:消化不良吃什么好啊?核心提示: 消化不好是很复杂的,没有我们说的那么简单的,因为不知道到底是哪里出现的问题,让身体有这个消化不好的,但是不管是什么让他出现的,一般的吃饭方面,水果里面多吃点苹果是很棒的,面食里面我们北方的热腾腾的馒头配上那个小米粥,稍微[全文如下]...
消化不良吃什么好啊? 核心提示: 消化不好是很复杂的,没有我们说的那么简单的,因为不知道到底是哪里出现的问题,让身体有这个消化不好的,但是不管是什么让他出现的,一般的吃饭方面,水果里面多吃点苹果是很棒的,面食里面我们北方的热腾腾的馒头配上那个小米粥,稍微的吃点小鲜萝卜就完美了。

  大约有将近一个星期的时间了,总是没有之前的吃饭的欲望那么的强烈了,看见之前非常喜欢吃的食物,也没有那个吃的尽兴的感觉了,主要是总觉的肚子里面很饱,不想在吃进肚子里面东西了,反而有的时候看见一点稍微的有点的油的东西,就想恶心的样子,有时强迫自己吃点之后,还有点的窝在胃里有点的难受的感觉,去社区检查后说可能是消化不好,慢慢的调整一下吃饭的习惯,可能会好很多的。

  首先,在吃的水果方面,我们可以多多的选择去吃一些苹果的,因为这个苹果是最温柔的了,能很好的帮助我们的肠道啊或是胃部啊进行慢慢的动,帮助我们让里面的东西被分解了,在能吃进去新的食物,重点推荐一下这个蒸苹果,是要比那个直接吃苹果效果好上很多倍的。

  其次,在吃的面食方面,在北方的那个热腾腾的白面馒头是非常的棒的,再配上那个金黄的小米粥,要是感觉整个的搭配太清淡无味的话,就再稍微的吃点小咸萝卜,这样能开开我们的胃口,身体里面能有越来越多的食物,慢慢的就引导我们的身体回到正常的消化里面了。

  第三,还有一款比较好的饭后促使我们消化的甜品,那就是山楂汤,把山楂洗干净去核之后,小火慢炖吃之前加点冰糖,这样在饭后吃这个东西,能很好的让胃部稍微的运动的快一点,来让消化更充分一点。

  总之,消化不好大多是我们突然的一个吃的东西或是改变一直的吃饭的习惯导致的,这样通过吃东西就能很好的解决这个问题,像是吃点蒸的苹果,还有的在这几天只吃那些比较好一点消化的面食,还有山楂汤是非常棒的一款治疗消化不好的。

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