治疗消化不良的多种家庭措施

发表日期:2016-10-24 10:03 | 来源:养生网 | 点击数:次 | 栏目:内科
导读:治疗消化不良的多种家庭措施 在平时的生活中,有很大部分人们经常感到消化不良,要是不能及时的进行就医时,自己也该采取一点相应的措施来缓解病情。那么大家在生活中,要如何治疗消化不良呢 小编为大家总结几点消化不良的家庭治疗措施。 检测胃酸:缺乏胃酸是造成消化[全文如下]...
治疗消化不良的多种家庭措施

  在平时的生活中,有很大部分人们经常感到消化不良,要是不能及时的进行就医时,自己也该采取一点相应的措施来缓解病情。那么大家在生活中,要如何治疗消化不良呢 小编为大家总结几点消化不良的家庭治疗措施。

  检测胃酸:缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失,那么你需要更多的盐酸(可于正餐时,饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟,则表示你的盐酸过量,勿再服用含盐酸的酵素。

  保持饮食均衡:保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。

  避免食用的食物:避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量,导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。

  注意食物的搭配:蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶最好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。

  对付胃肠胀气:上半部消化系统胀气可用胰脏酵素,下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多,可用一新鲜柠檬榨成汁加约1、14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的ph值。如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌灌肠剂,此物将于数小时内解除问题。

  服用嗜酸菌:消化不良也可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用——汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,几乎很少出问题。你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即平息了。

  眼用酸性饮料:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水,有治疗及清血的作用。

  服用木炭:木炭片剂对吸收体内气体颇有效,但它会干扰药物及营养素。勿长期服用。

  喝米汤:米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

  作运动:例如,快速行走及体操均有益于消化。

  禁食:粪便恶臭,而且排便时肛门灼热,可实施禁食计划。这通常都是结肠含有毒物质的征兆。

  家庭治疗消化不良的措施比较多,人们可以根据自己的生活习惯、经济条件以及有利条件合理的为自己选择最佳的治疗措施,不求将所有的治疗措施都掌握了,仅仅掌握几种比较方便操作的就行。

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